気持ちが浮き沈む自分へ

浮き沈む自分を励ますためのブログ

イライラする日

人間だから、イライラするときがある。

 

うまくいかないとき。

自分だけのせいにされたとき。

無責任な人を相手にするとき。

 

そういうときは、このように書き出してみるとよい。

気分がスッキリするかどうかはわからないが、

同じようなことがあったときに、振り返って落ち着けるかもしれない。

 

イライラは、人と人が関わる上で必ず生まれる軋轢である。

イライラは、消すことはできない。

だが、自分を客観視することで、和らげることはできる。

 

自分を、天井から見下ろしてみよう。